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Nutrition
Tout sur la nutrition et le JI.
18 articles
Puis-je boire durant mon jeûne ?
Jeûner pour entrer en « mode auto-nettoyage » grâce à l'autophagie
Culpabilité alimentaire et perte de poids
Dois-je compter mes calories si je pratique le JI ?
Votre poids ne descend plus ? Déterminons ensemble pourquoi vous stagnez
Est-il nécessaire de se peser régulièrement ?
🍵 Les tisanes qui ne rompront pas votre jeûne
Comment apprendre à aimer le café noir
Quel protocole de jeûne est le meilleur : 16:8 ou 18:6 ?
Qu'est-ce que le protocole OMAD et offre-t-il des bienfaits sur la santé ?
Les fruits et légumes à l'indice glycémique bas
Les mélanges à éviter au petit déjeuner
L'eau avec du citron ou du concombre rompt-elle le jeûne ?
Comment bien choisir son lait
La bière (alcoolisée ou non) rompt-elle le jeûne ?
Les boissons protéinées rompent-elles le jeûne ?
Peut-on pratiquer le jeûne intermittent si on suit un traitement médical ?
Cahier de nutrition Simple