Comment ajouter vos repas
1. Tout d'abord, appuyez sur le bouton Noter un repas sur l'écran principal de l'application :
2. Sur l'écran suivant, saisissez ce que vous avez mangé, par exemple flocons d'avoine, avocat, 2 œufs :
Lorsque vous ajoutez les informations de votre repas, essayez de ne pas vous embrouiller l'esprit en vous posant des questions du genre « Ce repas était-il sain ? ». Suivez plutôt votre instinct et laissez vos émotions dicter vos réponses.
3. Lorsque vous avez fini, appuyez sur Terminé :
Vous verrez un message de confirmation. Et voilà !
Cette fonctionnalité vous permet d'enregistrer rétroactivement n'importe quel aliment si vous avez oublié de le saisir plus tôt.
Rappelez-vous que si vous enregistrez un aliment pendant une période de jeûne, cela rompra votre jeûne actif. En effet, l'appli Simple considère chaque période de temps substantielle entre deux repas comme un jeûne.
Comment modifier les aliments enregistrés
Si vous avez oublié quelque chose et que vous devez modifier votre entrée, ouvrez simplement le journal en haut :
Trouvez votre entrée et appuyez sur Modifier :
Comment modifier un repas peut affecter votre jeûne
Si vous modifiez un repas qui commence ou termine un jeûne, cela affectera également le jeûne auquel il correspond.
Si vous supprimez un repas qui commence un jeûne, cela supprimera automatiquement le jeûne qu'il a commencé.
Si vous supprimez un repas qui termine un jeûne, cela prolongera automatiquement la période de jeûne jusqu'au prochain repas que vous ajoutez. S'il n'y a pas de repas enregistré après celui que vous venez de supprimer, Simple changera votre statut actuel en mode Jeûne.