Es una orgullosa madre de cuatro hijos que perdió 35 libras con la ayuda del ayuno intermitente. Conoce su historia. Antes de unirse a Simple, Tabitha probó numerosas dietas. Aunque perdió peso, lo recuperó porque le resultaba difícil lidiar con la alimentación emocional y seguir una dieta restrictiva.

Tabitha dijo que el ayuno intermitente ha sido fácil para ella desde el primer día. Sin embargo, le resultó difícil superar el hambre al principio. Descubre qué ayudó a Tabitha a enfrentarlo.

“¡Las ideas de la app Simple fueron lo único que me ayudó durante los primeros 40 días! Después de entender exactamente por qué mi cuerpo sentía hambre, decidí probar algunas teorías. Beber más agua fue probablemente el factor más importante para sentirme llena. Además, mantenerme ocupada también ayudó.”

Tabitha admite que tiene un hábito de picar, pero ideó un truco fácil (¡y efectivo!) ↓

💧 “Por la noche, bebía una botella de agua y simplemente me decía que podía comer lo que quisiera por la mañana. Y por la mañana, me decía que estaba demasiado ocupada para comer. Antes de darme cuenta, estaba lista para comer y luego cambiaba de opinión sobre lo que quería comer.”

“Tómalo un día a la vez. Relájate y disfruta del proceso porque esto es un estilo de vida. No será fácil si estás acostumbrado a comer todo el día, ¡pero valdrá la pena! Confía en tu cuerpo y nunca juzgues tu propio éxito por el de otra persona.”

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