La aplicación está diseñada para simplificar tus rutinas de nutrición y ayuno, facilitándote centrarte en lo que realmente importa: tu salud. A diferencia de las aplicaciones tradicionales de conteo de calorías, Simple adopta un enfoque holístico

al ayuno intermitente. Se enfoca en el momento de tus periodos de alimentación y en la calidad de tus alimentos, más que en las cantidades precisas que consumes.

La filosofía de Simple no se trata solo de observar lo que comes, sino también de comprenderlo y disfrutarlo. El seguimiento detallado de cada bocado no solo es agotador, sino que también puede eclipsar las alegrías de comer. Aquí está el porqué el registro de alimentos con Simple es valioso:

Simple defiende el concepto de comer de manera intuitiva. Se trata de respetar tus señales de hambre y sentirte satisfecho, no lleno o restringido. Este enfoque nutre una relación más saludable con la comida.

En el corazón de la aplicación está el enfoque en alimentos nutritivos y saludables. Con énfasis en la calidad de los alimentos, es probable que muchos de nosotros nos sintamos más satisfechos en las comidas, lo que puede ayudarnos a reducir naturalmente nuestro riesgo de comer en exceso y nuestra ingesta de alimentos menos nutritivos.

Al alejarte del registro meticuloso de las porciones que consumes, puedes pasar más tiempo disfrutando de tus comidas y menos tiempo en tu teléfono. Esta simplicidad es clave para hacer del ayuno intermitente una parte sostenible de tu estilo de vida.

Aunque la aplicación valora un enfoque simplificado al encontrar los alimentos que registras por ti y asumir tu tamaño de porción, reconocer cuándo un registro más detallado puede ser ventajoso es importante. Las circunstancias donde

registrar porciones podría ser beneficioso incluyen:

Si estás apuntando a objetivos nutricionales específicos, conocer tus tamaños de porción puede ayudarte a asegurarte de que estás alineado con tus metas.

Para aquellos que buscan una comprensión más profunda de sus patrones alimenticios, las entradas detalladas pueden desbloquear más comentarios personalizados de la aplicación, ayudando a refinar tus estrategias de ayuno y alimentación.

Simple te invita a embarcarte en un viaje equilibrado con el ayuno intermitente y la nutrición, fomentando un espacio donde el momento y la calidad de tus comidas tomen prioridad. Mientras la aplicación simplifica tu experiencia al no hacer del registro de tamaños de porción un requisito central, acomoda la necesidad de registrar cantidades de alimentos más detalladas para quienes buscan comentarios precisos o tienen objetivos específicos.

Al aconsejar un término medio donde las porciones sean reconocidas sin convertirse en el punto focal, Simple respalda un enfoque más intuitivo y libre de estrés para comer, a menos que estés navegando por objetivos dietéticos específicos que requieran un análisis más detallado de las cantidades. Se trata de crear un ritmo de ayuno que resuene con tu estilo de vida, con la aplicación Simple iluminando el camino.