Att vara fysiskt aktiv är en viktig del av ditt välmående. Det är också en betydande del av fasteupplevelsen för personer som vill se positiva förändringar i sin vikt.
Därför är rörelse en central del av vår metodik för viktminskning — och en viktig del av dina dagliga välmåendemål.
​

Med detta i åtanke uppmuntrar vi dig starkt att hålla dig aktiv och röra dig så mycket du kan. Livet är fullt av saker att se och platser att upptäcka — och att ta en promenad istället för att köra bil låter dig verkligen njuta av omgivningen.
​

Vi stödjer ett stort antal aktiviteter — exempelvis cykling, promenader, löpning, simning, lagsporter och mycket mer. Om vi har missat din favoritaktivitet, säg gärna till !
​

När du valt aktivitet anger du relevanta detaljer som varaktighet, intensitet och annan information som kan vara viktig. Detta gör att din rörelse spåras mer exakt och bidrar till att visa din framsteg över tid.
​

Det var allt som behövs för att komma igång med att spåra aktiviteter !