Ingen fastedag är dagar då ert fasteprotokoll tillåter er en paus utan att det påverkar er övergripande utveckling negativt. I praktiken innebär det en dag med ett utökat ätfönster.
Bra att veta : Funktionen Ingen fastedag samt alternativet Manuellt schema finns för närvarande endast i iOS-versionen av appen.
Så här lägger ni till en Ingen fastedag i ert schema
Tryck på inställningsikonen till vänster om knappen Starta fasta (eller Avsluta fasta) högst upp på Spåra-skärmen
Slå sedan på Manuellt schema
Tryck på den veckodag ni vill ändra, slå på Ingen fastedag för att aktivera den och tryck sedan på Spara :
🎉 Klart !
Vi rekommenderar att ni lägger in en Ingen fastedag om ni redan vet att det kommer dagar då ni av olika anledningar inte kan följa ert fasteschema — till exempel en familjemiddag eller en längre arbetsdag.