Push-aviseringar kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår i din viktminskningsplan.
Om du har push-aviseringar aktiverade på din enhet och även har slagit på dem i Simple kommer du aldrig att missa påminnelser om träning, fasta, måltider, vätskeintag, viktspårning och nya utbildande artiklar.
🤔 Var hittar jag inställningar för push-aviseringar ?
Tryck på profilikonen uppe till höger på skärmen — antingen på fliken Hem eller Spåra, beroende på din appversion
Gå till fliken Aviseringar och justera inställningarna som du vill.
För att kunna ta emot push-aviseringar måste du först aktivera dem i enhetens systeminställningar.
Du kan läsa hur du gör detta på iOS-enheter här, och här för Android-enheter.
🤔 Vilka typer av aviseringar kan jag få ?
Check-ins: Du kan aktivera påminnelser för dina dagliga AVO-check-ins för att hålla rutinen. Välj vilken tid du föredrar att checka in och slå på aviseringar för att få påminnelser och behålla dina streaks.
Träningsaviseringar: Du kan aktivera aviseringar för dina träningspass. När de är aktiverade får du påminnelser om kommande pass så att du kan planera din dag och hålla kontinuitet.
Fasteaviseringar: Här kan du slå på aviseringar för När du ska fasta och ställa in hur långt i förväg du vill bli påmind om nästa fasta. Du kan också få en avisering exakt i tid, när själva fastan ska börja :
Måltidsaviseringar: Aktivera Påminn mig att äta för att få en påminnelse innan ditt ätfönster öppnar — perfekt för att börja laga din första måltid efter fastan.
Du kan även få en avisering exakt när ditt ätfönster öppnar genom att slå på Exakt i tid.
Vätskeaviseringar: Slå på dessa aviseringar så påminner vi dig om att hålla vätskebalansen under dagen. Välj hur ofta du vill få påminnelser
Viktaviseringar: Här kan du anpassa hur ofta du vill bli påmind om att väga dig
Hantera aviseringar (iOS): För iOS-användare finns även möjligheten att stänga av alla aviseringar direkt i appen genom att slå på denna funktion.
Om du letar efter instruktioner för hur du inaktiverar eller aktiverar Live Activities på din iOS-enhet — bannern du ser på låsskärmen — kan du läsa mer i denna artikel.