Manter-se fisicamente ativo·a é uma parte essencial do seu bem-estar. Também é um componente importante da experiência de jejum para quem busca mudanças positivas no peso corporal. Por isso, o movimento é um dos pilares da nossa metodologia de perda de peso e faz parte dos seus objetivos diários de bem-estar.

Com tudo isso em mente, incentivamos fortemente que você se mantenha ativo·a e se movimente o máximo possível. Afinal, há tantos lugares para conhecer e tantas coisas para ver na vida — e optar por caminhar em vez de dirigir permite aproveitar muito mais o caminho.

Oferecemos suporte a uma grande variedade de atividades, como ciclismo, caminhada, corrida, natação, esportes em equipe e muitas outras. Se a sua atividade favorita não estiver na lista, conte para a gente!

Depois de selecionar a atividade, basta informar os detalhes adequados, como duração, intensidade e qualquer outra informação relevante. Isso ajuda a acompanhar seus movimentos com mais precisão e contribui para o seu progresso geral.

Isso cobre o essencial sobre o registro de atividades!