Os No Fast Days são dias em que o seu protocolo de jejum permite uma pausa sem impactar negativamente o seu progresso geral. Essencialmente, é um dia em que você tem uma janela de alimentação ampliada.
Importante: o recurso No Fast Day e a opção Manual Schedule estão disponíveis apenas na versão iOS do app no momento.
Como adicionar um No Fast Day ao seu cronograma
Na aba Track, toque no ícone de configurações à esquerda do botão Start fast (End fast) no topo da tela.
Em seguida, ative a opção Manual Schedule
Toque no dia da semana desejado, ative No Fast Day e depois toque em Save
🎉 Prontinho!
Quando usar um No Fast Day?
Recomendamos configurar um No Fast Day quando você souber com antecedência que haverá dias em que, por qualquer motivo, não conseguirá seguir seu horário de jejum — como um jantar em família, uma ocasião especial ou um dia de trabalho mais longo.