1. Pour enregistrer un mouvement ou tout autre type d'exercice, appuyez sur le signe + en regard de Mouvement sur l'écran d'accueil de l'application :

​

2. Personnalisez votre activité et touchez Terminé :
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​

​Comment modifier un mouvement enregistré

1. Pour modifier un mouvement déjà enregistré, appuyez sur l'icône du crayon à côté du signe +.

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2. Choisissez l'activité que vous souhaitez modifier et appuyez sur Modifier :

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3. Tapez à nouveau sur Modifier :
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4. Modifiez votre journal et appuyez sur Terminé. Et voilà!
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Si vous souhaitez supprimer une activité enregistrée, suivez les mêmes étapes, mais appuyez sur Supprimer lorsque vous confirmez l'action.

1. Pour modifier votre objectif d'exercice quotidien, accédez à l'onglet Progrès dans le menu de navigation inférieur.

​

2. Tapez sur Modifier l'objectif :

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​

3. Sélectionnez la durée de l'exercice quotidien que vous souhaitez effectuer. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Enregistrer pour confirmer.

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Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur votre activité, dans l'onglet Progrès, appuyez sur la zone Mouvement :
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Vous pourrez y consulter des informations détaillées sur votre activité enregistrée au fil du temps, y compris les séries, le type d'activité que vous enregistrez, etc.

Si vous avez des questions ou rencontrez des difficultés à utiliser l'application, nous serons heureux de vous aider. Il vous suffit d'ouvrir le widget dans le coin inférieur droit et de nous contacter.