🏃♀️🚴 🏊 Qu'est-ce que le suivi d'activité ?
Rester actif physiquement est un élément essentiel de votre bien-être. C'est également une partie importante de l'expérience du jeûne pour les personnes qui veulent voir des changements de poids positifs dans leur corps. C'est la raison pour laquelle le mouvement est un élément important de notre méthodologie de perte de poids et que nous l'avons intégré à vos objectifs quotidiens de bien-être.
C'est pourquoi nous vous encourageons vivement à rester actif et à bouger autant que vous le pouvez. Après tout, il y a tant de choses à voir et tant d'endroits à visiter dans la vie - et le fait de marcher au lieu de conduire vous permet d'apprécier le paysage.
Quels types d'activité puis-je enregistrer dans l'application ?
Commencez par appuyer sur le signe + sur l'écran principal :
Nous proposons une grande variété d'activités, notamment le cyclisme, la marche, la course, la natation, les sports d'équipe et bien d'autres. Si nous avons oublié votre activité préférée, dites-le-nous.
Comment enregistrer votre activité :
Une fois que vous avez sélectionné votre activité, sélectionnez simplement les détails appropriés tels que la durée, l'intensité et toute autre information pertinente. Cela permet de suivre vos mouvements avec plus de précision et contribue à votre progression globale.
Voilà qui devrait couvrir les bases du suivi des activités !
Si vous avez d'autres questions ou rencontrez des difficultés lors de l'utilisation de l'application, nous sommes là pour vous aider ! Appuyez simplement sur le widget
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