Pour mettre à jour votre programme de jeûne, veuillez suivre les étapes suivantes :

1. Pour commencer, appuyez sur l'icône des paramètres sur l'écran de Suivi:

2. Vous serez dirigé vers les paramètres de votre programme de jeûne actuel. Commencez par sélectionner les intervalles de jeûne et de repas souhaités. Tapez sur l'icône de la flèche pour modifier votre objectif.

3. Choisissez votre intervalle préféré et appuyez sur l'icône de la flèche pour le fermer.

4. Dans la version iOS de l'application, Simple offre la possibilité de personnaliser chaque jour de la semaine selon vos souhaits. Pour accéder à cette fonction, activez l'option «Horaire manuel» :

En outre, vous pouvez désigner n'importe quel jour comme "jour sans jeûne" en activant la case à cocher "jour sans jeûne" (disponible uniquement pour les utilisateurs d'iOS).

Si vous préférez jeûner à la même heure tous les jours de la semaine, désactivez simplement le programme manuel.

5. Enfin, définissez vos heures préférées en appuyant sur la roue des heures et en la faisant tourner:

C'est tout ! Pour en savoir plus sur les horaires de jeûne et sur ceux qui vous conviennent le mieux, rendez-vous sur notre blog. Vous pouvez également appuyer sur Trouver le meilleur horaire pour demander à Avo™, votre assistant bien-être, de vous aider à cet égard.

Si vous avez des questions ou rencontrez des difficultés à utiliser l'application, nous serons heureux de vous aider. Il vous suffit d'ouvrir le widget dans le coin inférieur droit et de nous contacter.