Tage ohne Fasten sind die Tage, an denen dein Fastenplan dir eine Pause gönnt, ohne dass dies negative Auswirkungen auf deine Gesamtfortschritte hat. Im Grunde ist es ein Tag, an dem du ein erweitertes Essensfenster hast.
Hinweis: Diese Funktion ist derzeit nur in der iOS-Version der App verfügbar.
Um einen Tag ohne Fasten zu deinem Plan hinzuzufügen, tippe auf das Einstellungssymbol links neben der Schaltfläche „Fasten beginnen“ (Fasten beenden) oben auf dem Tracker-Bildschirm.
Danach wechselst du zur Option „Manueller Fastenplan“.
Tippe auf den Wochentag, aktiviere dann die Option „Kein Fastentag“ und tippe auf „Speichern“.
🎉 Das war’s schon!
Wir empfehlen, einen Tag ohne Fasten einzurichten, wenn du weißt, dass es Tage in deinem Fastenplan gibt, an denen du nicht in der Lage bist, deinen Fastenplan einzuhalten (z. B. ein Familienessen oder ein längerer Arbeitstag).