I No Fast Days sono i giorni in cui il tuo protocollo di digiuno prevede una pausa senza alcun impatto negativo sul tuo progresso complessivo. In pratica, sono giorni in cui hai una finestra alimentare più ampia.
Da sapere: al momento, la funzione No Fast Day e l’opzione Manual Schedule sono disponibili solo nella versione iOS dell’app.
Come aggiungere un No Fast Day al tuo programma
Tocca l’icona delle impostazioni a sinistra del pulsante Start fast (End fast) nella parte superiore della schermata Track.
Attiva l’opzione Manual Schedule
Tocca il giorno della settimana che vuoi modificare, poi attiva No Fast Day e infine tocca Save per salvare
🎉 Ecco fatto!
Quando usare un No Fast Day
Ti consigliamo di impostare un No Fast Day per quei giorni in cui, per vari motivi, sai già che non riuscirai a seguire il tuo programma di digiuno — ad esempio: una cena in famiglia, una giornata lavorativa più lunga, un evento programmato
I No Fast Days ti permettono di restare flessibile senza compromettere i tuoi progressi.