🏃♀️🚴 🏊 Qu'est-ce que le suivi d'activité ?
Bouger est essentiel à votre bien-être. C'est également une partie importante de l'expérience du jeûne pour les personnes qui veulent voir leur poids évoluer de manière positive. C'est pourquoi notre méthode de perte de poids accorde une part prépondérante à l'activité physique et pourquoi nous l'avons intégrée à vos objectifs bien-être quotidiens.
Nous vous encourageons donc vivement à bouger autant que vous le pouvez. Après tout, il y a tant de choses à voir et tant d'endroits à découvrir dans la vie, et marcher au lieu de conduire vous permet d'apprécier réellement le paysage.
Quels types d'activité puis-je enregistrer dans l'application ?
Commencez par appuyer sur le signe + sur l'écran d'accueil :
Nous proposons une grande variété d'activités, comme le vélo, la marche, la course, la natation, les sports d'équipe et bien d'autres. Si nous avons oublié votre activité préférée, dites-le-nous.
Comment enregistrer votre activité :
Une fois que vous avez sélectionné votre activité, indiquez simplement les informations appropriées, comme la durée, l'intensité et toute autre information pertinente. Cela vous permet de suivre votre activité physique avec plus de précision et de progresser.
C'est vraiment tout simple !