📜 Bienvenue sur Simple !
Simple n’est pas juste une autre application de perte de poids : c’est votre guide complet vers une version plus saine de vous-même. Du jeûne intermittent aux conseils nutritionnels personnalisés, en passant par les retours sur votre alimentation et les recommandations d’exercices, Simple vous offre tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Au cœur de tout cela se trouve AVO, votre coach virtuel de confiance, qui rend votre parcours encore plus simple et captivant.
Voici un aperçu rapide de nos principes fondamentaux et de l’approche unique de notre application en matière de perte de poids. Ce guide concis vous aidera à vous adapter à la méthodologie Simple et à comprendre comment l’application soutient votre cheminement vers le bien-être.
Principes fondamentaux
Simplicité : Nous mettons l’accent sur une perte de poids facile à comprendre et à suivre, adaptée à votre mode de vie.
Conseils fondés sur la science : Notre approche repose sur des bases scientifiques, garantissant que vous développez des habitudes saines en toute sécurité et efficacité.
Personnalisation : L’application s’adapte à vos besoins uniques, en offrant des recommandations et des analyses basées sur vos objectifs et vos progrès.
Méthodologie Simple
La méthodologie Simple combine le jeûne intermittent, une nutrition consciente, un mode de vie actif et des outils de développement d’habitudes pour vous guider vers une santé durable et une perte de poids efficace.
Piliers fondamentaux de la méthodologie Simple
Bilans quotidiens avec AVO
Restez motivé·e grâce aux conseils de votre coach virtuel, AVO.
Réfléchir à vos progrès, ajuster vos habitudes et célébrer vos étapes importantes.
Nutrition consciente
Mettre l’accent sur des repas équilibrés et riches en nutriments pour nourrir votre corps et favoriser la récupération.
Recommandations et retours personnalisés sur vos repas pour aligner votre alimentation avec votre parcours de jeûne.
Jeûne intermittent
Exploiter la science du jeûne pour aider votre corps à brûler les graisses de manière plus efficace.
Horaires de jeûne flexibles adaptés à votre mode de vie et à vos objectifs.
Suivi et ludification
Suivre vos périodes de jeûne, vos repas, votre activité et votre hydratation pour rester responsable.
Construire des séries et gagner des récompenses pour maintenir votre engagement et votre motivation.
Conseils d’expert·e·s
Accéder à des ressources créées par des expert·e·s en nutrition et en fitness.
Comprendre le « pourquoi » derrière chaque tâche pour développer des habitudes durables.
Pour découvrir plus en détail les fonctionnalités que nous proposons, veuillez consulter le article « Naviguer dans l’application : aperçu des fonctionnalités principales »
Veuillez noter que l’accès à certaines de ces fonctionnalités dépend de votre plan d’abonnement. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos options d’abonnement, consultez cet article.
😊 En adoptant la méthodologie Simple, vous serez prêt·e à apporter des changements durables, à suivre vos progrès sans effort et à rester engagé·e envers vos objectifs. Prenez quelques minutes pour explorer les fonctionnalités de l’application et commencez votre parcours vers un mode de vie plus sain et conscient !