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Mantenerse físicamente activo es una parte esencial de tu bienestar. También es un componente importante de la experiencia de ayuno para quienes desean observar cambios positivos en su peso corporal. Por eso, moverse es una parte fundamental de nuestra metodología de pérdida de peso y lo hemos incluido en tus objetivos diarios de bienestar.

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Con todo esto en mente, te animamos encarecidamente a mantenerte activo y moverte tanto como puedas. Al fin y al cabo, hay tantas cosas por ver y tantos lugares por visitar en la vida, y caminar en lugar de conducir realmente te permite disfrutar del paisaje.
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​​​¿Qué tipos de actividad puedo registrar en la aplicación?

Comienza tocando el signo + en la pantalla principal a la derecha de Actividad:

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Admitimos una gran variedad de actividades, por ejemplo, ciclismo, caminar, correr, nadar, deportes en equipo, y otras. Si hemos omitido tu actividad favorita, háznoslo saber.

​​Cómo registrar tu actividad:

Una vez que hayas seleccionado tu actividad, simplemente elige los detalles apropiados, como duración, intensidad, y cualquier otra información relevante. Esto ayuda a registrar tu movimiento con mayor precisión y contribuye a tu progreso general.

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¡Eso debería cubrir lo básico para registrar actividades!