Qué es el Success Score?
El Success Score es una herramienta en tiempo real, de feedback visual que te ayuda a entender cómo tus acciones diarias de salud apoyan tu camino para bajar de peso. Piensa en esto como tu brújula de motivación, que premia los hábitos saludables y te da un empujoncito cuando pueden venir bien algunos ajustes.
A diferencia de los contadores de calorías tradicionales o de los Registrars que solo miden el peso, el Success Score se enfoca en tus hábitos diarios que impulsan una pérdida de peso sostenible. No es una herramienta para juzgarte, es una guía para ayudarte a mantener el rumbo.
Cada día, tu puntuación se ve influida por cinco acciones de salud clave:
Calidad de la comida
Consumo de agua
Actividad física
Rutinas de ayuno
Pesajes diarios
La puntuación se reinicia cada día; a menos que estés Ayunar ahora, en cuyo caso la puntuación puede mantenerse.
Zonas de puntuación & qué significan
Verás un medidor con código de colores en tu pantalla de Inicio. Hay 6 zonas en el Success Score. Cada zona se explica si tocas la visualización de Success Score o el icono de Info en tu pantalla de Inicio
Esta es tu zona actual de puntuación de éxito:
🔴 Rojo – Probable aumento de peso
🟠 Naranja – Pérdida de peso estancada
🟢 Verde – Pérdida de peso constante
🔵🟢 Azul-Verde – Máxima pérdida de peso
⚪ Gris – Neutro (Sin actividad registrada o uso por primera vez)
Cómo funciona
Empezar cada día
Al empezar cada nuevo día, Success Score muestra una pantalla gris por defecto, siempre que no estés en Ayunar. Las puntuaciones no se trasladan de un día al siguiente, a menos que tu Ayunar siga en Progreso.
Los botones de Registro rápido aparecen en esta pantalla como accesos directos para Registrar:
🍽️ Comida
💧 Agua
🏃 Actividad
⏱️ Iniciar / Terminar ayuno
Si es tu primera vez por aquí, verás un video de unboxing para presentarte Success Score. Este video no se puede omitir y tienes que verlo para acceder a tu pantalla de Inicio. Si ya tienes cuenta, solo actualiza tu app y verás el video de unboxing cuando se introduzca la función Success Score.
Evaluación diaria con Avo
Vas a recibir un aviso para completar tu proceso de evaluación con Avo cada día. Esto ayuda a personalizar tu experiencia y a guiarte en tu Progreso.
Actualizando la puntuación
Cuando empieces a anotar comida, agua, actividad, Ayunar, o a sincronizar la actividad desde tu dispositivo, el Success Score se actualiza en tiempo real. Los botones de Quick Log en la pantalla de Inicio ahora se animarán y se irán llenando a medida que registras.
Va a aparecer un banner nuevo de Success Score con dos opciones:
- Chatea más → Abre un chat de Success Score con Avo.
- Entendido → Cierra el banner.
Pantallas de Registrar y resumen
Cada registro (comida, agua, actividad, ayunar, peso, etc.) ahora tiene una pantalla de resumen con una animación actualizada del Success Score y tu puntuación cambia según lo que registres. Cada registro viene con comentarios inteligentes de Avo, que premian el Progreso y sugieren mejoras.
Charlando con Avo sobre tu puntuación
Puedes hablar de tu puntuación de éxito actual directamente con Avo y te explicará tu puntuación, te dará consejos, y destacará el Progreso logrado.
Qué influye en tu Success Score
Tu Success Score refleja qué tan constante eres al tomar decisiones saludables a lo largo del día, y se ajusta en tiempo real según tus acciones.
Así es como funciona:
Comer una comida rica en proteína y fibra aumenta tu puntaje de forma saludable.
Registrar comida rápida o comidas con pocos nutrientes puede reducirlo.
Iniciar un ayuno genera un aumento positivo.
Beber agua suma pequeños incrementos (según la cantidad).
La actividad física —como caminar, correr, etc.— añade aumentos significativos.
Registrar tu peso, especialmente cuando ves progreso, también ayuda.
Tu puntaje bajará de forma gradual si no registras nuevas acciones saludables.
Incluso un muy buen comienzo puede disminuir si no mantienes la constancia.
Por ejemplo: Si registras un desayuno nutritivo y comienzas en la zona verde, pero luego no registras comidas, actividad o hidratación, tu puntaje puede bajar a la zona naranja.
Esta disminución gradual refleja cómo tu cuerpo usa energía naturalmente durante el día. Ser constante te ayudará a mantener tu puntaje y seguir avanzando de forma estable hacia tus objetivos.
Preguntas frecuentes
1: ¿Qué es la Puntuación de éxito?
Una herramienta diaria de motivación que sigue tus hábitos para ayudarte a seguir por buen camino con la pérdida de peso. No se trata de tu peso ni de contar calorías; solo de tus hábitos saludables, medidos a diario.
2: Por qué bajó mi puntuación?
Motivos comunes por los que baja tu puntuación incluyen:
No hay actividad ni registros recientes
Comida de baja calidad
Descenso natural de la puntuación con el tiempo
3: Cómo puedo subir mi puntuación?
Puedes probar:
Registrar comidas ricas en proteína, ricas en fibra
Agua potable
Haciendo movimiento ligero
Empezar o terminar un ayuno
4: ¿Por qué no aparece mi puntuación?
No has registrado ninguna acción hoy o tu día se acaba de reiniciar.
5: Puedo ver puntuaciones anteriores?
Aún no; la puntuación solo refleja las acciones de hoy.
6: La puntuación está relacionada con mi peso?
Indirectamente. Se basa en tus hábitos, no en tu peso ni en el conteo de calorías.
7: Ayuné pero por qué no mejoró mi puntuación?
Ayunar sube tu puntuación base, pero otros registros (como movimiento e hidratación) ayudan a mantenerla o aumentarla.
8: Mi puntuación no cambió ni siquiera después de iniciar sesión, por qué?
Puede que se esté equilibrando. No es una nota, es un reflejo de todo un día de todas las acciones en conjunto. Si Ayunar mucho tiempo, tomas mucha agua pero comes comidas de baja calidad, aun así puede que siga en la zona naranja al final del día.
9: Hay una puntuación/número “perfecto” que deberías buscar?
No hay un número exacto. Solo procura mantenerte en la zona verde o azul verdosa la mayoría de los días.
10: Qué significa el número?
Es tu posición en la zona:
50–100+: Es probable que bajes de peso hoy
Menos de 50: Menos probable que bajes de peso, según lo registrado
💬 Un recordatorio amable
Tu Puntuación de Éxito no es un juicio; es simplemente una guía amable para ayudarte a mantener la motivación y crear hábitos saludables, un paso a la vez. Cada pequeña acción que anotes cuenta, y la meta es el Progreso, no la perfección.
Te sientes en punto muerto en las zonas naranja o roja? No te preocupes. Mañana es un día completamente nuevo, y tu puntuación se reinicia, dándote una nueva oportunidad para dar pasos positivos.
👉 Solo anota una cosa hoy – todo cuenta. Puedes con esto