🏃♀️ 🚴 🏊♀️ Cos’è il Movement Tracker?
Restare fisicamente attivi è una parte fondamentale del benessere generale. È anche un elemento chiave dell’esperienza del digiuno per chi desidera vedere cambiamenti positivi nel proprio corpo. Per questo motivo, il movimento è un pilastro importante della metodologia di perdita di peso di Simple ed è integrato tra i tuoi obiettivi quotidiani di benessere.
Tenendo tutto questo a mente, ti incoraggiamo vivamente a rimanere attivo/a e muoverti il più possibile. Dopotutto, la vita è piena di luoghi da scoprire — e scegliere una passeggiata invece dell’auto ti permette di goderti davvero il panorama.
Quali tipi di attività posso tracciare nell’app?
Per iniziare, tocca il segno + nella schermata principale, a destra di Movimento:
L’app supporta un’ampia varietà di attività, come ad esempio ciclismo,
camminata, corsa, nuoto, sport di squadra, e molte altre.
Se non trovi la tua attività preferita, facci sapere: il tuo feedback è sempre benvenuto.
Come registrare un’attività
Dopo aver selezionato l’attività, inserisci semplicemente i dettagli richiesti, come durata, intensità, altre informazioni rilevanti.
Questo aiuta a tracciare il movimento in modo più accurato e contribuisce ai tuoi progressi complessivi.
Questo è tutto ciò che serve per iniziare a monitorare le attività fisiche!