La Calibrazione è un processo dell’app Simple che aiuta a personalizzare il tuo programma di salute in base alle tue abitudini reali. Monitorando il modo in cui registri i pasti, completi i check-in e tracci l’idratazione, l’app impara come supportare meglio i tuoi obiettivi e adattare la tua esperienza.
La Calibrazione avviene automaticamente e funziona in background: non è necessario avviarla manualmente.
Come funziona la Calibrazione?
Per completare la Calibrazione, l’app ha bisogno dei tuoi dati per più giorni. Ecco come funziona il processo:
L’app seleziona automaticamente la durata della calibrazione, che può essere di 3, 7 o 30 giorni, in base ai suoi algoritmi e alla tua attività.
Durante questo periodo, ti verrà chiesto di completare alcune azioni quotidiane chiave, tra cui:
completare i check-in;
tracciare le attività, ad esempio pasti, idratazione, allenamenti, ecc.
Ogni giorno in cui completi queste azioni viene conteggiato come giorno di calibrazione riuscito.
Una volta completato il numero di giorni richiesto, la Calibrazione termina automaticamente.
I risultati vengono applicati direttamente al tuo account: non è previsto un report o un punteggio separato da consultare.
Perché la Calibrazione è importante?
La Calibrazione consente all’app di imparare dalle tue abitudini reali, invece di basarsi su stime. Raccogliendo dati coerenti nel tempo, possiamo:
comprendere meglio le tue routine e i tuoi schemi;
personalizzare indicazioni e raccomandazioni;
creare un programma di salute su misura per te, e non un piano generico.
Più registri in modo costante durante la Calibrazione, più la tua esperienza personalizzata sarà accurata e utile.
Durante il periodo di Calibrazione, alcune informazioni e insight potrebbero essere temporaneamente nascosti. Questo è intenzionale. Limitando gli insight mentre i dati sono ancora in fase di raccolta, l’app garantisce che le informazioni utilizzate per la personalizzazione siano:
accurate;
coerenti;
significative.
Una volta completata la Calibrazione, questi insight diventano disponibili, basati su dati di qualità superiore e su un coaching personalizzato.
Cosa succede dopo la Calibrazione?
Al termine della Calibrazione:
il tuo programma personalizzato viene attivato completamente;
insight e indicazioni si basano sul tuo comportamento reale;
non sono richiesti ulteriori passaggi da parte tua.