📖 Presentazione dei Workbooks
Cambiare il proprio stile di vita può essere difficile, soprattutto quando ci si aspetta di trasformare tutto all’improvviso. Ma è molto più realistico ed efficace iniziare con una nuova abitudine alla volta.
Per questo noi di Simple abbiamo sviluppato un pratico workbook in PDF che ti accompagna nel tuo percorso verso il digiuno intermittente e un’alimentazione sana.
Con il nostro workbook scoprirai quanto può essere semplice introdurre una nuova abitudine quando sei ben preparatə.
I tuoi pasti non devono essere insipidi, noiosi o richiedere troppo tempo — anche seguendo un’alimentazione sana. Applicando i principi della nostra guida e facendo piccoli (e SIMPLE) cambiamenti quotidiani, potrai ottenere un grande impatto sulla tua salute.
🤔 Cosa offre questo Workbook?
Il nostro workbook include 4 settimane di attività per integrare l’alimentazione sana nella tua vita. Non è travolgente e ti aiuta a creare un’abitudine duratura.
Addio ai periodi in cui mangi sano per pochi giorni, molli tutto e poi ricominci da capo.
Non preoccuparti: non devi cambiare tutti i tuoi pasti in un solo giorno — un cambiamento troppo grande rischia di essere scoraggiante. Abbiamo preparato un percorso graduale, concentrato su un pasto alla settimana. Fare piccoli passi porta sempre a risultati più sostenibili.
🤨 Come si usa il Workbook?
Il nostro workbook è, appunto, un workbook: si basa su attività pratiche che ti aiuteranno a ottenere risultati reali. Se ti limiti a leggerlo, imparerai poco di nuovo.
Ma se inizi a mettere in pratica i compiti proposti, avrai tutto ciò che serve per prepararti al cambiamento e superare gli ostacoli.
Il workbook è meglio di un semplice piano alimentare preconfezionato. Abbiamo incluso un Meal Builder che spiega le basi per creare pasti sani e personalizzati: puoi adattarlo ai tuoi gusti, alla tua dieta, alle allergie — a tutto ciò che conta per te.
Non promuoviamo alcun prodotto o menu fisso. Invece, ti insegniamo a costruire il tuo piano alimentare personale.
😌 Cos’è un Meal Builder?
Il Meal Builder è uno strumento flessibile che ti permette di creare i tuoi pasti:
un piano alimentare unico per tutto l’anno con i tuoi ingredienti preferiti, oppure un nuovo menu ogni settimana. Tutto è possibile. Non ti piace il broccolo? Non consumi latticini? Il workbook e il Meal Builder ti aiutano a trovare alternative sane.
Una volta assimilati i principi e imparato a usare il Meal Builder, avrai uno strumento per rendere i tuoi pasti più sani per tutta la vita. Col tempo diventerà un’abitudine automatica, senza alcuno sforzo mentale.
🤩 Fantastico! Dove posso ottenerlo?
Puoi acquistare il nostro Workbook insieme all’abbonamento Simple Premium direttamente dal nostro sito durante il checkout. Inoltre, abbiamo preparato anche una versione gratuita leggera, così puoi farti un’idea di ciò che troverai nel workbook completo. Scaricala sul tuo dispositivo e inizia subito!