Vous pouvez enregistrer votre repas directement en appuyant sur le signe + depuis le bouton Saisie rapide dans la zone du Score de réussite
Ou depuis le bouton Enregistrer un aliment dans l'onglet Suivi
Dans les deux cas, il vous suffit de taper ce que vous avez mangé. Par exemple: “2 œufs, un demi-avocat, 1 tranche de pain au levain.”
Sinon, vous pouvez utiliser AVO Vision dans l'onglet Suivi pour enregistrer vos repas. Pour ce faire:
Touchez l'icône Scanner les aliments avec l'appareil photo (soit depuis l'onglet de saisie des aliments soit à côté de l'option Enregistrer les aliments).
Scannez vos aliments avec notre caméra AVO Vision:
Notre IA va transcrire l'image en texte écrit, pour que vous puissiez vérifier la précision de votre saisie alimentaire. Ensuite cliquez sur Enregistrer maintenant
Vous pouvez aussi modifier l'élément scanné en cliquant sur le bouton modifier, faire des modifications et cliquer sur Mettre à jour.
Vous pouvez en savoir plus sur l'utilisation d'AVO Vision dans cet Avo Vision : des choix sains en un clin d'œil
Quand vous avez confirmé que les détails de votre repas sont corrects, appuyez deux fois sur Log Entry:
Appuyez sur Fermer en bas, et c'est tout! Vous venez d’enregistrer votre repas:
Une fois vos aliments enregistrés, notre algorithme, conçu par nos experts en nutrition, fournira une analyse nutritionnelle de chaque repas individuel basée sur les macros et les valeurs nutritionnelles et des retours personnalisés AVO sur votre repas. Chaque aliment est évalué en fonction de facteurs nutritionnels qui peuvent influencer le poids et la santé, comme la quantité de fibres, de protéines et de bonnes graisses qu’il contient et sa densité calorique, et cela se reflète dans votre score de réussite global.
Ce repas enregistré compte aussi dans votre zone de Score de réussite. Le bouton Saisie rapide sur l'écran d'Accueil s'animera désormais et se remplira au fur et à mesure que vous Suivi.
Pour en savoir plus sur les Scores de réussite et les retours, consultez cet article. 👈
Comment modifier des aliments déjà enregistrés
Modification d’un des repas d’aujourd’hui
1. Si vous avez oublié d’inclure quelque chose en enregistrant l’un des repas d’aujourd’hui ou si vous avez enregistré quelque chose par erreur, vous pouvez modifier votre saisie.
Il vous suffit de trouver le repas que vous souhaitez modifier sur votre écran Suivi et d'appuyer dessus.
2.Appuyez sur modifier l'aliment:
3. Mettez à jour votre entrée, puis touchez Enregistrer l'entrée:
Si vous souhaitez plutôt supprimer l'entrée, touchez "Supprimer" et confirmez.
Modification d’un repas d’un jour précédent
Si vous avez besoin de modifier les repas d’un jour précédent, allez dans votre calendrier en haut de la page de votre écran Suivi, et cliquez sur le jour de la semaine que vous voulez modifier.
Ensuite, trouvez le repas que vous souhaitez modifier, touchez le Score à côté, et suivez les étapes 2 et 3 ci-dessus.
Bravo! 🥳
Comment changer le type de repas
Vous pouvez désormais aussi choisir le type de repas quand vous enregistrez des repas et aussi enregistrer des encas. Lorsque vous enregistrez un repas, choisissez simplement le type de repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, ou collation, puis modifiez l'heure. Si l'heure ne correspond pas au type de repas, par exemple si vous enregistrez un petit-déjeuner à 7 PM, l'appli vous demandera si le type de repas choisi est correct.
Vous pouvez aussi modifier le type de repas en suivant les mêmes étapes que pour modifier la saisie du repas.
Comment la modification des repas peut affecter vos jeûnes
Si vous modifier l'heure d'un repas qui commence ou termine un jeûnez, cela affectera le jeûnez auquel ce repas correspond.
Si vous supprimez un repas qui démarre un jeûnez, cela supprimera automatiquement le jeûnez qu'il a démarré.
Si vous supprimez un repas qui met fin à un jeûnez, cela prolongera automatiquement la période de jeûnez jusqu'au prochain repas que vous enregistrez. S'il n'y a pas de repas enregistré après celui que vous avez supprimé, votre statut actuel reviendra à jeûnez.