🏃♀️🚴🏊 Was ist der Bewegungs-Tracker?
Regelmäßige Bewegung trägt nicht nur zum allgemeinen Wohlbefinden bei, es ist auch wichtig für alle, die ihren Körper verwandeln möchten. Aus diesem Grund haben wir regelmäßige Bewegung zum Bestandteil unserer Abnehmmethode und deiner täglichen Ziele gemacht.
Wir möchten dich daher ermutigen, aktiv zu bleiben und dich so viel wie möglich zu bewegen. Das geht ganz leicht im Alltag, denn wenn du einfach zu Fuß gehst, statt mit dem Auto zu fahren, kannst du deine Umgebung viel besser erkunden.
Welche Arten von Aktivitäten kann ich in der App eintragen?
Tippe zunächst auf das „+“-Zeichen auf dem Hauptbildschirm, rechts neben „Bewegung.“
Dir stehen viele verschiedene Aktivitäten zur Auswahl, zum Beispiel Radfahren, Spazierengehen, Laufen, Schwimmen, Mannschaftssportarten und weitere. Wenn deine Lieblingsaktivität nicht dabei ist, sag uns einfach Bescheid.
So trägst du Aktivität ein
Nachdem du deine Aktivität ausgewählt hast, gib einfach die entsprechenden Details wie Dauer, Intensität und alle anderen relevanten Informationen an. So kannst du deine Aktivität besser verfolgen und sie zu deinem Gesamtfortschritt zählen.
So viel also zu den Grundlagen des Bewegungs-Trackers.