⚖️ Registrar el peso regularmente nos da una idea de dónde estamos en nuestro camino. Es importante saber que el peso no es el único indicador de tu progreso, pero puede ayudarte a saber si estás avanzando en la dirección correcta.
Cómo registrar tu peso
Primero, busca el botón Registrar Peso o Registrar peso cerca de la parte inferior de la pantalla de Registrar en la aplicación:
Cuando aparezca tu Registro de Peso, añade tu peso y la fecha. Luego, añade una foto rápida de ti mismo si deseas seguir visualmente tu progreso de peso:
Tus fotos y los datos que proporciones son privados y nunca se compartirán con nadie.
¿Con qué frecuencia debo actualizar mi peso en la aplicación?
Si registras tu peso una vez a la semana, obtendrás la indicación más precisa de tu progreso. Si te pesas con más frecuencia, es posible que no veas cambios, ya que la pérdida de grasa no cambia de la noche a la mañana. ¡Es más probable que las pérdidas sean de líquidos!
¿Tengo que tomar fotos de mí mismo cada vez que registro mi peso?
Entendemos que puede que no quieras tomar fotos de ti mismo, y ciertamente no tienes que hacerlo. Pero, si lo haces, tendrás un registro de dónde comenzaste. Entonces será más fácil y mucho más gratificante para ti ver el progreso que has logrado.
¿Cómo puedo comparar mis fotos?
Toca los números de peso en el registro de peso, luego desplázate a la pestaña Progreso de Fotos:
Elige la primera foto;
Toca el botón Comparar Fotos
Elige la segunda foto para compararla con la primera;
Mantén presionada una foto que esté abierta actualmente para compararlas.
¿Puedo cambiar mi objetivo de peso?
¡Sí, definitivamente puedes hacerlo!
Mientras estés en tu pestaña Registrar, desplázate hacia abajo y toca cualquier número en el registro de peso, luego toca en tu número objetivo. También puedes cambiarlo en la configuración de Perfil de la aplicación:
Podrás editar tu objetivo de peso en la siguiente ventana emergente:
Toca Guardar y tu objetivo se actualizará.
¿Puedo cambiar mi peso inicial?
Sí, puedes cambiar tu peso inicial. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
Toca el botón de peso inicial:
Toca "Añadir Nueva Entrada de Peso", introduce tu peso inicial correcto, asegúrate de seleccionar la fecha en que comenzaste a usar la aplicación—esto es crucial para registrar con precisión tu progreso—y luego guarda tu entrada:
¡Eso debería cubrir lo básico!