Um Ihren Fastenplan zu aktualisieren, gehen Sie bitte folgendermaßen vor:

1. Tippen Sie zunächst auf das Einstellungssymbol auf dem Bildschirm Track:

2. Sie werden zu den Einstellungen Ihres aktuellen Fastenplans weitergeleitet. Beginnen Sie mit der Auswahl der gewünschten Fasten- und Essensintervalle. Tippen Sie auf das Pfeilsymbol, um Ihr Ziel zu ändern:

3. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Intervall und tippen Sie auf das Pfeilsymbol, um es zu schließen:

4. In der iOS-Version der App bietet Simple die Möglichkeit, jeden Wochentag nach Ihren Wünschen zu gestalten. Um auf diese Funktion zuzugreifen, schalten Sie die Option „Manueller Zeitplan“ ein:

Außerdem können Sie jeden Tag als "Kein Fastentag" festlegen, indem Sie den Schalter "Kein Fastentag" aktivieren (nur für iOS-Nutzer verfügbar).

Wenn Sie es vorziehen, die ganze Woche über jeden Tag zur gleichen Zeit zu fasten, schalten Sie die Option Manueller Zeitplan einfach aus.

5. Wählen Sie schließlich Ihre bevorzugten Stunden, indem Sie auf das Zeitrad tippen und es drehen:

Das war's! Wenn Sie mehr über Fastenzeitpläne erfahren möchten und wissen möchten, welcher Zeitplan für Sie am besten geeignet ist, besuchen Sie unseren Blog. Tippen Sie alternativ auf Den besten Zeitplan finden, um Avo™, Ihren Wellness-Assistenten, zu bitten, Ihnen dabei zu helfen.

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